注意事項:
1.重弓拉力大,持弓手肘受擊發(fā)時突然的皮筋收縮瀉力,反關(guān)節(jié)的沖擊力,很容易造成損傷,處用重弓可采用皮筋稍長一些減小拉力、手臂不伸直、拉弓不拉滿等方法,避免損傷,逐步適應(yīng)后,再恢復(fù)正常要求練習(xí)。
2.手腕吃力大把握不穩(wěn)定,可采用沒彈性的帆布帶適當(dāng)纏繞手腕加強(qiáng)力量。
3.練到一定程度,影響準(zhǔn)度主要因素為:前擺手是否正確,持弓手臂的控制和是否滿弓。
彈弓
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