注意事項:
1.重弓拉力大,持弓手肘受擊發(fā)時突然的皮筋收縮瀉力,反關(guān)節(jié)的沖擊力,很容易造成損傷,處用重弓可采用皮筋稍長一些減小拉力、手臂不伸直、拉弓不拉滿等方法,避免損傷,逐步適應(yīng)后,再恢復(fù)正常要求練習(xí)。
2.手腕吃力大把握不穩(wěn)定,可采用沒彈性的帆布帶適當(dāng)纏繞手腕加強力量。
3.練到一定程度,影響準(zhǔn)度主要因素為:前擺手是否正確,持弓手臂的控制和是否滿弓。
4.是否能打出可練散布(直徑是距離的1%)是能否繼續(xù)練習(xí)準(zhǔn)度的必要條件,作為掌握遠(yuǎn)距離打,能否打出弧度小的彈道最為重要,本人在此下了相當(dāng)大的功夫。
5.本文所標(biāo)的目標(biāo)大小,如打中有困難,可以先掛大些的靶瓶。